2017年08月21日

「ずぼらヨガ」

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いやー、いい本をみつけたよ!

本当に名前のとおり、ずぼらでも、ちょいちょいっとヨガしてリフレッシュできる〜♪

ポーズの種類はそんなに多くないし、難しいポーズもないんだけど、どれも気持ちよいものばかり。私はヨガを始めて5年ほどになるんだけど、この本にはヨガレッスンでふだん学ぶような、「このポーズでは体のこのあたりが気持ちよく伸びてるのを感じて〜」とか、「必要な筋肉にしっかりアプローチしているのが大事」みたいなことが書いてあって、とても好感が持てる♡

今ってヨガの動画がとてもたくさんアップされてて、ヨガを学んだことがない人でも動画を観ながらポーズが取れたりするよね。でもさ、動画のインストラクターって当たり前のように美しくポーズをとれちゃうし、説明もどんどん流れていってしまって、個々のポーズのコツや効果を覚えておくって難しいよね。そもそもヨガって、美しいポーズを取るのに集中するより、そのポーズが目指す足の力の入れ具合とか、姿勢とか、体のひねり方になんかにしっかり気が配れているかどうかが大事なんだけども。

その点、この本は、どの筋肉にアプローチするとか目線はどこに持っていくとか、とても丁寧にポーズの取り方が書いてあって、良い!しかもポーズは、デスクについたままとかそのそばで取れるし、特に着替えたりヨガマット敷いたりというのも不要。

なんかベタぼめになっちゃったけど、PCの前で何時間も過ごす皆さんにおすすめしたいわ。ただ、紙の本だとちょっと不便なので(どうしても勝手に閉じちゃうしね)、電子書籍で買うのがいいと思うよ〜。(← しかも紙よりちょっと安いし♪)



posted by まみ at 00:54| フリーランス生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月15日

外ほんの旅と夏休み

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外ほんの旅は、「暑いのが苦手だから涼しい街で仕事がしたい」という単純な理由で出かける旅。だから夏休みのようで夏休みではなく、仕事はいつも通りのペースで進めるよ。この話をすると「じゃあ、まとまった休みはまた別に取るの?」と聞かれるんだけど、結論から言うと、取らない。

理由は、翻訳してないとさびしくなっちゃうから。2、3日間ならまだしも、それより長く仕事から離れちゃうと、「そろそろ翻訳したいよー」ってなっちゃうんだよね(笑)。

この話を少し前に同業者との自習会でしたら、みんなめちゃくちゃ同意してくれた。フリーランスって、自分のお仕事大好きで独立してるから、気持ちわかってくれるんだね。ふふふっ。(そう思うと、政府が「フリーランスを増やそう」って言ってるのはすごくムリのあることだと思っちゃうけど、どうなんだろね。だって、フリーランスって、増えるものではあっても、増やせるものではない気が。んんん?)

休みはね、案件の合間合間にちょいちょい取ってるよ。お客さんには「スケジュールが埋まっちゃってまして (> <)」とか言いながら。

人にはそれぞれ活動しやすいリズムがあるよね。私はいわゆる「カレンダー通り」の会社員も経験したけれど、どちらかというと今みたいな休みの取り方との方が相性いいみたい。

まあでも、まとまった休みもまたそのうちね、とは思うよ。

posted by まみ at 11:46| フリーランス生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月10日

読書で時短

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本を読む時間がない、というのはよく聞く言葉だし、実際自分もそんな状況に陥ることがよくある。っていうかホントよくある。

でもね、ここであえて、読書は時短につながる、と言いたい。

それはなんでかっていうとね、特にいろんな業界のお仕事がやってくるビジネス翻訳では、思いもよらない過去の読書内容が知識となって原文の理解を助けてくれたり、調べ物のとっかかりになってくれたり、こなれた表現にたどり着くまでの時間を短縮してくれたりするのよね。そりゃあ読んだ本の内容をぜーんぶ覚えるってのは到底ムリではあるんだけど、「あ、こういうの昔読んだな」って思えるだけで、全然違うと思うの。その分野にちょっと親しみを感じることができちゃったりするし、調べ物しなきゃってなった場合でもホントの最初の最初の一歩が気分的にラクちんだったりするから。

今は書籍だけでなく、Twitterとかから流れに流れて読んだどこかのウェブ記事、みたいなのも色んな情報をくれるよね(ただし情報の信ぴょう性には注意が必要)。さらっと読んで「へー」って思うだけでも、それがまたいつかの将来、調べ物にかける時間をちょっとだけでも短縮してくれるかもしれない。

だから、未来の自分への投資だと思って、ちょっと頑張って「読む」時間を作るってのはいいアイデアなんじゃないかなって思う。

というわけで、私も今日はこれから読書〜♪

posted by まみ at 10:00| フリーランス生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする