2017年09月03日

ソフトリングノート


この、コクヨのソフトリングノートっていうのがとてもとても気に入っていて、もう何回リピートしたかな。

コクヨのウェブサイトで詳しい説明を見ることができるんだけど(コチラ)、リングがぷにぷにしてるから、痛くないんだよ。

私は、仕事で調べ物をしながらメモをとったり、もろもろ思いついたことを書きとめておいたり、もう一つのブログ(こっちは読んだ本の紹介が主)の記事を書くときにいろいろ情報をまとめたりと、ノートは生活の一部。だから、リングの存在を気にすることなくどんどん書けるこのノートは、ほんとにありがたい存在。

コクヨのまわし者とかじゃ全然ないけど、「あれこれ手書き派」のみなさまにおすすめしたいぞ♪

posted by まみ at 00:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月30日

夏休みの宿題

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外ほんしようと思ってとあるカフェに入ったら、本やらノートやらをテーブルにたくさん広げてそれに覆いかぶさるようにしながら鉛筆を走らせている子どもと、その子に覆いかぶさるようにしてあれやこれやと指示するお母さんがいた。

8月29日だからね。これはもしかして、夏休みの宿題ラストスパートっていうかスタートダッシュ? がんばってー。

がんばってーとか言いながら、本当は「夏休みの宿題って必要?」ってすごくギモンに思ってる。だってさ、夏休みって「休み」だよ?学校がある時期にはしっかり勉強して、休む時にはしっかり休む、っていうメリハリを子どもに教えてあげるのって大切だと思うんだけどなー。休みの間に興味あることに没頭するとか、普段できないことにチャレンジするとかして、夏休みの終わりに「たのしかったー!めっちゃ遊んだー!」ってなったら、「じゃあ次の休みまで、今度は勉強ガッツリがんばろー!」って励ますことだってできるじゃん?それがさ、「休みなのに宿題やらされたー」「休みなのに勉強ばっかりー」ってなったら、もはやそれって休みじゃないし、「休みが終わったらしっかり勉強しようねー」とか言えないし、そもそも勉強が楽しくなくなってしまわない?私の気のせい??

社会人だって、夏休みは仕事から離れるよ?上司に「夏休み中にこの仕事仕上げといてー」とか言われないよ?っていうか言わせないよ?

仕事(勉強)と遊び、しっかりわけようよ。
メリハリ大事。メリメリハリハリしようよ。

あー、でも、たとえ学校が夏休みの宿題をださなかったとしても、ちびっこはみんな塾の夏期講習とか行くのかな...。大変だなあ〜。

posted by まみ at 00:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月29日

「30日スクワットチャレンジ」にチャレンジしたよ

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「30日スクワットチャレンジ」にチャレンジしたよ。
40代半ばだしね。お腹まわり気になるしね(笑)

スクワットチャレンジ用にアプリなんかもあるらしいんだけど、私はネットからスクワットカレンダー(?)をDLして印刷して(トップの写真ね)スタート。回数が二桁だった時は余裕だったんだけど、三桁入った後はさすがに1日のノルマを数回に分けてやる感じになったかな。

順調に半月♪
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仕事もあるし出かける日もあるしでちょっとキツイ日もあったけど、それでもカレンダー通りにがんばったぞう。

とうとう「あと一息」ってところに来た!
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1日のノルマを分割する時、始めた頃は30回ずつとか40回ずつとかだったのが、このころには60回とか調子良い日は80回とか。腿に筋肉ついたの感じる〜。

ゴール!
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わぁい。達成感たっぷり。

結果、おしりはちょっとプリっとなった(気がする)し、くびれもちょっと強調された(気がする)。体重はちょっとだけ減ったような気もするけど、筋肉ついて少し減ったなら御の字ね。

で、この後なんだけど、とあるトレーナーさんのブログを読んでたら、ここからは回数を増やす必要はなくて、50〜100回の間を維持していくと良いとのこと。そのくらいなら余裕だな♡ 平日やって週末休むスタイルに切り替えていこうと思うよ。

30日間楽しかった〜!

ちょっと腕の筋肉準備してから、今度は30日プランクかな♪

posted by まみ at 09:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする